Q气虚肥胖怎么减都不行

男 2020-05-15

描述：

气虚肥胖怎么减都不行

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

气虚肥胖的患者减不下，首先要明确引起肥胖的原因，是否真的是气虚引起的肥胖。中医认为气虚肥胖的人大多阳气偏虚，脏腑功能失衡，导致体内有痰有湿，不能很好的代谢体内积聚的脂肪，造成体重过度增长，从而引发肥胖。气虚肥胖最适合的减肥方法：睡眠规律，避免劳动或激烈运动时出汗受风。饮食调养，健脾益气，平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。情志调摄，多参加有益的社会活动。运动锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、做操等。"