Q吃什么东西能治疗便秘

男 30岁 2021-04-29

描述：

今天在上厕所时出现了便秘的现象，想通过食疗的方法缓解，想知道吃什么东西能治疗便秘？

医生回答：

吃富含膳食纤维的食物能治疗便秘，比如香蕉、火龙果和青菜，也可以适当吃些粗粮，比如麦麸和全麦面。

便秘可能跟平时不注意饮食有关，也可能是精神压力大造成的，也不排除是肠道器质性病变的因素，通过改善饮食结构可以缓解便秘的情况，但也要根据病情而定，如果出现下腹胀痛和便血的情况，要及时进行药物治疗。

在日常中要养成良好的排便习惯，多注意休息。