Q吃什么东西能治便秘

女 33岁 2021-04-29

描述：

今天肚子特别的胀，而且已经好几天没有排便了，特别难受。请问吃什么东西能治疗便秘？

医生回答：

在日常生活中可以多吃以下几种食物，能够预防和治疗便秘：

1、香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维，不仅能够促进肠蠕动，缓解便秘，还能加快新陈代谢。

2、黑芝麻。黑芝麻里面含有大量的油脂成分，可以软化大便，促使排便通畅。

3、蜂蜜。蜂蜜里面含有丰富的营养成分，不仅能够满足身体所需，还可以促进肠胃蠕动，预防和治疗便秘。

3、梨子。鼻子主要起到生津止渴、清热解毒的作用，可以促进肠胃蠕动，预防治疗便秘。