Q有什么方法预防乳腺疾病？

女 28岁 2019-04-05

描述：

今年年初我刚刚生了孩子，但是我心里有一个难题，那就是我听说我的女同事生完孩子后有一些乳房疾病。我有点担心。请问有什么方法预防乳腺疾病？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

预防乳腺疾病，首先要养成良好的生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，尽量不熬夜，按时工作休息，不超负荷工作。第二，要养成良好的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量不喝酒，保持良好的心态，定期对乳房进行自我检查，及时发现问题。去医院看医生。女性朋友平时要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油炸的食物，可以定期按摩乳房，抚摸其中是否有病变硬块，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力，可以有效的预防乳腺疾病。