Q肩膀跳动可以按摩吗

女 45岁 2021-03-01

描述：

我的肩膀部位总是会出现跳动的情况，我朋友说可以通过按摩的方法进行改善，肩膀跳动可以按摩吗？

医生回答：

肩膀跳动一般是可以按摩的。

在按摩的时候可以加快局部血液循环，还有助于缓解肌肉痉挛的症状，但在按摩的时候也要掌握正确的按摩手法，另外还要避免按摩的力度过大。

肩膀跳动可能是长时间的保持一个姿势所引发的肌肉痉挛，还有可能是受凉受寒所引起的，因为和剧烈运动或者是突然性运动也有很大的关系，因此平时还要注意保暖，另外运动前还要做好热身准备。