Q身体缺水，皮肤很干燥，怎么办？

女 24岁 2019-05-01

描述：

进入秋冬，我皮肤干燥，容易脱皮瘙痒，身体缺水，皮肤很干燥，怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身体缺水会导致皮肤干燥和瘙痒。在大多数情况下，你需要喝更多的白开水，还需要使用护肤品来保护水。正常的饮食非常重要。你需要多吃蔬菜、水果和高胶原蛋白含量的食物，并补充水分。应注意避免室内过度干燥，如果有皮肤病，维生素E也可以局部使用。皮肤干燥与皮肤的失水有关。平时多饮用水。补充肌体和皮肤的水分丧失。指导意见：另外多食入碱性食物。如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等。减少酸性食物的摄入。如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡。选用合适的护肤品。