Q跳肚皮舞有什么好处和坏处？

女 24岁 2019-05-28

描述：

最近俱乐部有练习跳肚皮舞的，他们问我肚皮舞有什么利弊，所以我想问一下跳肚皮舞有什么好处和坏处？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

由于肚皮舞是一种舞蹈运动，在肺活量上有一定的要求。而心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏、手术后伤口未曾愈合者都不适合练习肚皮舞。肚皮舞主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主来运动，动作柔美、性感。肚皮舞中有一种身体挺拔的姿势，能够矫正人体姿势；跳肚皮舞时，很多动作对身体的平衡能力要求是极高的，经常练习的话会对身体的平衡有很多好处的。适当的跳肚皮舞可以带来很多好处，但是过度的运动和不当的锻炼可能会造成韧带拉伤或肌肉拉伤的情况发生，严重的话会导致关节受伤。