Q感冒了能不能运动

女 2019-07-25

描述：

感冒已经有好几天了，今天特别想去健身房锻炼身体，又害怕病症在加重，想知道感冒了之后能不能进行运动呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在感冒恢复期可以去健身房运动，但是不要做剧烈运动，否则会加重病情的，在锻炼身体之前，应该多喝一些温开水，加快身体的排泄，在锻炼过之后也应该多喝一些水，在日常生活中，应该多吃一些水果或者是蔬菜，应该注意清淡饮食，不应该吃高脂肪以及高盐类的食物，同时也应该避免辛辣，油腻，有刺激性的食物，动物甘赞，腌制品都应该少吃的，特别是偶的人喜欢吃路边的炸串，在此期间应该戒掉，适当地锻炼有助于快速恢复到原来的样子。