Q麦芽和什么在一起减肥

2020-07-10

描述：

麦芽和什么在一起减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

麦芽和玉米在一起吃能够减肥，麦芽有促进肠胃蠕动、消食、健脾胃的功效，可以缓解便秘引起的肚子肥胖，玉米里面的粗纤维含量比较高，吃了以后可以增加饱腹感，减少饮食量的摄入。减肥在饮食上面需要做到营养均衡，但是要控制饮食量，可以每天少量多餐，麦芽和玉米在一起煮粥喝是比较好的，既能够产生饱腹感还会避免消化不良。