Q午饭后能吃随便果吗

25岁 2021-06-10
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最近吃饭后胃部总不舒服,家里有一盒随便果,又不敢吃,本人特别想知道午饭后能吃随便果吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后可以吃随便果。

饭后吃随便果有助于消化,避免出现消化不良,并且还会有效预防体内脂肪堆积,避免身体过于肥胖。但是应该在医生建议下合理食用,避免一次性吃过多随便果引起腹泻。饭后要休息半个小时,最好饭后半个小时后可以做轻微运动,能够有助于消化,并且也会起到减肥的效果。

平时饮食要注意,并且要少食多餐,细嚼慢咽。

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