Q午饭后能吃随便果吗

男 2021-06-10

描述：

最近吃饭后胃部总不舒服，家里有一盒随便果，又不敢吃，本人特别想知道午饭后能吃随便果吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后可以吃随便果。
饭后吃随便果有助于消化，避免出现消化不良，并且还会有效预防体内脂肪堆积，避免身体过于肥胖。但是应该在医生建议下合理食用，避免一次性吃过多随便果引起腹泻。饭后要休息半个小时，最好饭后半个小时后可以做轻微运动，能够有助于消化，并且也会起到减肥的效果。
平时饮食要注意，并且要少食多餐，细嚼慢咽。