Q中午没睡好觉头疼怎么办

女 33岁 2021-05-21

描述：

我今天在公司午睡的时候没有睡好，在醒来后出现了头疼的情况，中午没睡好觉头疼怎么办？

医生回答：

中午没睡好觉头疼可以通过按摩的方式缓解，也可以在医生指导下服用天麻头痛片治疗。

中午没睡好觉头疼很有可能因为睡眠不足和心理压力过大导致的，一般可以选择选择安静避光的地方，卧床休息以后可以自行缓解，平时尽量不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律，并且调整好自己的情绪，保持心情愉悦。

中午睡觉时候一定要注意保暖，不要着凉。