没睡好觉头疼怎么缓解

没睡好觉、头痛，给予患者补充睡眠能够改善患者的头痛症状。如果无法得到充分休息也不能够补觉时，可以给予患者口服止痛的药物来改善患者的头痛症状。
没睡好觉、头痛的患者头痛非常剧烈，单纯休息不一定能够明显减轻患者的症状。对于一些疼痛耐受度差的患者来说，通过口服止痛的药物，患者的症状会改善比较明显。
夜间睡觉的时候要注意尽可能减少一些声、光刺激，保持情的稳定，睡觉前可以泡脚或者喝一杯热牛奶、看看书、听一听轻音乐，这些行为都能够帮助入睡。