Q怎么样才能出更多的奶？

女 26岁 2019-04-10

描述：

我已经生过孩两个多月了，但是奶水总是非常的少，基本上都不够孩子喝，请问怎样才能出更多的奶？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

奶水少的情况可能是因为体质比较虚弱或者是遗传导致的奶水少情况，与平时产妇压力过大或者是营养不够也存在一定的关系。生完孩子之后，产妇要坚持让孩子不断吃奶，这样可以很好的刺激产妇的身体，让奶水分泌，这也是是关键的下奶方法之一，也可以喝鲫鱼汤来下奶，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。