Q为什么我一补钙就发胖

2020-05-16

描述：

为什么我一补钙就发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一补钙就发胖与补钙没有直接关系，主要是因为饮食不当和不适当运动导致的。钙物质是人体骨骼的重要组成部分，在身体发育时期，如果出现钙物质缺乏，身体发育就会因此受到影响。而老年人出现钙缺乏，也会更容易患有骨质疏松之类的疾病。补钙与身体发胖是没有直接关系的，出现身体发胖，主要是因为热量和脂肪在体内堆积导致的，比如经常吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，而不经常运动，这些人就容易发胖。