Q孕妇可以吃哪些鱼干?

24岁 2020-06-14
描述:

我现在怀孕有了胎儿,有喜怀孕刚刚三个月,朋友送了一些鱼干,想问一下怀孕期间的女人可以吃鱼干吗?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以吃鱼干的,但是要适量。这主要是由于虽然鱼干是一种被晒干了的食物,但是鱼干中也存在着鱼身上的营养物质,所以吃鱼干也可以补充营养。孕妇不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡、戒烟。

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