Q有糖尿病高血压应该注意哪些饮食习惯

女 82岁 2019-03-20

描述：

奶奶年纪较大，用血压计测出血压偏高，去医院检查高血压伴有糖尿病，我们很担心，她应该注意哪些饮食习惯？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病饮食控制的总原则就是限制全天进餐的热量，高血压则需要低盐低脂饮食，糖尿病患者不推荐空腹运动，容易诱发低血糖，高血压患者如果血压控制的不好，那么不建议长时间剧烈运动。血糖控制不好，建议少吃或不吃水果。，饮食上请低糖饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜。适当吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等优质蛋白食物补充营养。注意主食量，早餐不超过一两主食，午餐和晚餐不超过二两主食。保持良好情绪和良好睡眠。坚持做有氧运动。