Q为什么剧烈运动后腿两侧疼

女 35岁 2022-01-08

描述：

我昨天和朋友一起跑步了，但是在做完剧烈运动之后后腿两侧出现了疼痛的症状，为什么剧烈运动后腿两侧疼？

医生回答：

剧烈运动后腿两侧疼可能是由于长时间的没有运动，如果短时间内运动量比较大，就有可能会导致肌肉损伤，从而会引起疼痛的症状。

如果出现了疼痛的症状需要注意多休息，避免过度劳累，可以采取局部按摩的方式来缓解，也可以用热毛巾热敷，能够促进血液循环，减轻疼痛的症状。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯，补充身体所需要的营养成分。