Q献血前的注意事项是什么

男 2020-04-02

描述：

我们公司组织献血。昨天我也报名了。明天我要去献血。我很紧张。献血前的注意事项是什么？

医生回答：

献血前一天，要注意合理饮食，保持营养平衡，避免吸烟和饮酒，避免辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，有规律的生活，不要过度劳累，避免心情不好，保持快乐。当然也不要为了献血而特地的补一补，吃得太油腻，这样反而会加重肝脏等器官的负担，平衡膳食即可。