献血注意事项有哪些
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献血注意事项有运动、饮食、心情等方面。
1.运动方面:献血前不要进行剧烈的运动,可以适当进行有氧运动,增强身体的免疫能力,例如慢跑等。
2.饮食方面:献血前不要吃比较油腻的食物,例如炸肉等。献血后可以适量的吃些有营养的食物,例如鸡蛋羹等,补充体内所需的养分。
3.心情方面:保持心情的放松,不要存在紧张等负面情绪,以免影响正常的献血操作。
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