Q脂肪肝患者应该如何控制饮食？

男 38岁 2019-02-08

描述：

前一段时间在单位查体的时候检查出有脂肪肝，没有什么症状，想通过饮食来进行调理，患有脂肪肝的患者应该如何控制饮食？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝就是脂肪的摄入，超过肝细胞的代谢能力，从而出现脂肪细胞在肝脏内蓄积，影响肝脏功能，如果病情不是很严重的情况下，建议主要以生活调理为主，要尽量的不吃油腻食物，尤其是晚餐控制油腻食物的摄入，最好每天保证一个小时的体育锻炼时间，如快走慢跑，形成一种规律的生活方式，促进脂肪分解，从而能使脂肪肝逐步缓解，平时要形成这种习惯，预防反复发作，三餐要规律，少盐少油，分量适中，辛辣刺激性的食物会让人胃口大开，脂肪肝患者最好清淡饮食。少吃零食，少喝饮料，多吃一些维生素丰富的新鲜水果与富含膳食纤维的应季蔬菜。