Q脂肪肝患者应该如何控制饮食?

2019-02-08
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前一段时间在单位查体的时候检查出有脂肪肝,没有什么症状,想通过饮食来进行调理, 患有脂肪肝的患者应该如何控制饮食?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:


脂肪肝就是脂肪的摄入,超过肝细胞的代谢能力,从而出现脂肪细胞在肝脏内蓄积,影响肝脏功能,如果病情不是很严重的情况下,建议主要以生活调理为主,要尽量的不吃油腻食物,尤其是晚餐控制油腻食物的摄入,最好每天保证一个小时的体育锻炼时间,如快走慢跑,形成一种规律的生活方式,促进脂肪分解,从而能使脂肪肝逐步缓解,平时要形成这种习惯,预防反复发作,三餐要规律,少盐少油,分量适中,辛辣刺激性的食物会让人胃口大开,脂肪肝患者最好清淡饮食。少吃零食,少喝饮料,多吃一些维生素丰富的新鲜水果与富含膳食纤维的应季蔬菜。

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