Q吃亚麻籽油可以治疗便秘吗

32岁 2021-04-29
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我很喜欢用亚麻籽油来炒菜吃,据说这能起到缓解便秘的现象,我想请问一下吃亚麻籽油可以治疗便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃亚麻籽油可以治疗便秘

亚麻籽油是常见的炒菜油,可以很好的起到缓解便秘的目的。因为吃亚麻籽油具有润滑肠道的目的,所以能很好的促进肠道的消化,避免粪便堆积。

人体出现便秘的现象后,除了可以吃亚麻籽油外,还可以吃些促进食物消化的蔬菜或者水果等,例如苹果或者香蕉等,能避免便秘的现象发生。另外,还需要注意适当的运动。

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