Q京白梨吃多了能减肥吗

2020-08-27

描述：

京白梨吃多了能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

京白梨吃多了一般不能减肥，因为京白梨中含有丰富的膳食纤维成分，并且包括糖类物质和维生素等，可以补充身体的多种营养成分，还具有美容养颜的功效，同时能够提供身体热量，因此是不能减肥的，另外京白梨比较寒凉，若是吃得过多有可能会引起腹泻症状。减肥期间最好不要过度的节食，以免导致身体的重要营养缺乏，要加强运动锻炼，保持饮食均衡。