我的闺蜜特别喜欢吃甜杏仁,一天可以吃一盒,想帮他问下甜杏仁一天吃多少合适?
微信扫码问诊
杏仁分为苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁主要是通便,保湿,并有滋养肺部的作用。甜杏仁主要是肺的作用。如果你有苦杏仁,你不能在一天内吃太多。一般来说,每天不能超过9克。如果你有甜杏仁,它主要不会过量。如果不引起肠胃不适,可以多吃些。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,日常食用杏仁想最好的吸收杏仁的营养或是补充能量的,建议最好是在早上10点和下午4点当做饭后零食吃最佳。
相关问答
Q奶糖一天吃多少合适
A奶糖一天吃多少合适没有确切的数字,避免吃太多,一天吃3~5颗就可以了,吃太多的话
潘宇 副主任医师Q甜杏仁煮多久才能熟
A甜杏仁需要煮10分钟到15分钟左右的时间才能熟,具体也会根据火候来决定,甜杏仁属
张月美 主任医师Q山楂一天吃多少克合适
A山楂一天吃多少克合适可能根据患者的自身病情来决定。山楂是蔷薇科植物山里红的干燥成
吕正金 副主任医师Q孕妇一天可以吃多少颗甜杏仁
A甜杏仁就是杏干的种子,主要有润肺降噪、镇咳、提升身体免疫力的作用,对身体有很好的
张月美 主任医师Q甜杏仁吃多少克是最合适的
A甜杏仁就是山杏的种子,本身有很高的药用价值,所以很多病人就会用到这种药物,但是因
张月美 主任医师Q甜杏仁能吃多少
A甜杏仁可以吃多少,这个需要结合自己实际情况来看,建议患者去医院找专业医生进行咨询
张月美 主任医师Q甜杏仁吃多了会中毒吗
A甜杏仁吃多了会中毒,虽然甜杏仁属于中药,而且营养物质比较丰富,但不宜使用过多,以
张月美 主任医师Q酸枣仁一天吃多少克合适
A酸枣仁一天吃多少最合适,这个需要结合患者实际病情来决定,由于每一位病人的病情各不
张月美 主任医师Q甜杏仁吃多了会怎么样
A甜杏仁吃多了会中毒,虽然甜杏仁属于中药,而且营养物质比较丰富,但不宜使用过多,以
张月美 主任医师Q怎么才能预防摄入甜杏仁过多而导致中毒
A只要每天食用甜杏仁不超过12克就不会引起中毒,甜杏仁营养非常丰富,可以润肺止咳、
陈小军 副主任医师