Q爬行对于治疗腰椎间盘突出有效吗

男 2021-09-11

描述：

我查出患上了腰椎间盘突出，所以想要通过爬行的方法进行改善，爬行对于治疗腰椎间盘突出有效吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

爬行对于治疗腰椎间盘突出通常能够起到一定的辅助效果，在爬行的时候能够锻炼到腰背部的肌肉，可以避免肌肉过度的紧张，从而缓解腰椎间盘突出所引起的不适。
腰椎间盘突出可能是因为椎间盘退行性改变，或者是长时间的弯腰工作引起的，会引起腰痛或者是坐骨神经痛。
可以通过按摩或者是针灸等方法治疗，并且也可以使用活血化瘀的药物，从而促进恢复。