Q备孕需要吃什么食物比较好

2020-05-15
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备孕需要吃什么食物比较好

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

豆类食物对促进女性的卵泡发育有很大的帮助,豆类食物当中含有的植物类雌激素,能够协调女性乃至激素失衡的状态,很多在备孕期的女性因为身体内的雌激素分泌比较少,所以就会影响到排卵的功能。在生活当中,多吃一些豆类的食物,特别是黑豆,黑豆当中含有的蛋白质和多种的碳水化合物以及钙、铁等营养物质都能够有效的刺激女性的雌激素分泌,促进排卵。还有在备孕的时候可以经常的喝水鱼汤。如果是卵泡发育不良的女性,就会出现难以排卵,就会造成怀孕困难。所以这时候可以喝一些水鱼汤,如果水鱼汤,他们会提供很多的蛋白质,能够增加白带的分泌量,还能够活血化瘀,促进女性排卵,增加受孕的几率。在备孕期间的女性,可以在月经之后的第五天开始喝水鱼汤能够更好地促进卵泡的发育。现在有很多的女人都喜欢吃刺激性的和生冷的食物,但是有些食物容易导致女性出现月经异常,卵巢发育不全,所以就很难怀上孩子。一般都是和宫寒有关系,所以在备孕的时候,女性要想促进卵泡的发育,就要保证卵巢的健康和子宫的健康,可以服用生姜红糖茶,能够很好的暖宫活血,还能够改善卵巢的发育不良,促进女性排出健康优质的卵子。

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