我最近尿频,尿急,一喝水尿更多,有些时候尿了还能再尿一点,但奇怪的是打篮球出汗后,既使喝再多的水也没有这些现象,尿频可以通过运动改善吗?
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这种情况最好是通过检查来排除,可以做个肾功能检查和尿常规的检查,这样排除是不是有肾脏病和尿路感染的存在,明确诊断后需要积极的药物控制,而自我锻炼可以增强体质,但是对于改善尿频的症状几乎没有作用,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,促进新陈代谢,不要吃辛辣刺激性的食物,忌烟酒,浓茶,咖啡,饮料等,避免劳累,避免熬夜,注意劳逸结合,放松心情,慢慢的会逐渐改善的。
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