Q尿频尿急可以通过运动来改善吗？

男 22岁 2019-01-08

描述：

我最近尿频，尿急，一喝水尿更多，有些时候尿了还能再尿一点，但奇怪的是打篮球出汗后，既使喝再多的水也没有这些现象，尿频可以通过运动改善吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这种情况最好是通过检查来排除，可以做个肾功能检查和尿常规的检查,这样排除是不是有肾脏病和尿路感染的存在，明确诊断后需要积极的药物控制，而自我锻炼可以增强体质，但是对于改善尿频的症状几乎没有作用，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，促进新陈代谢，不要吃辛辣刺激性的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡，饮料等，避免劳累，避免熬夜，注意劳逸结合，放松心情，慢慢的会逐渐改善的。