Q最近特别嗜睡能多运动吗

男 2022-01-19

描述：

最近我总是出现嗜睡的现象，听别人说多运动是可以改善，所以我想要咨询一下最近特别嗜睡能多运动吗？

医生回答：

最近特别嗜睡，是可以做运动的。
出现这种现象可能是存在神经衰弱。此时适当运动可以增强自身的抵抗能力，而且不会对患者的大脑中枢神经造成影响。每次运动时都要控制好运动的时间，不要运动时间过长。
在此期间，要多注意身体保暖，可以结合自身的情况进行体育锻炼。也需要保持良好心态，不要存在负面情绪。