Q经常失眠是怎么了

36岁 2021-07-03
描述:

这段时间我在睡觉的时候经常会出现失眠的症状,而且睡眠质量也不是很好,经常失眠是怎么了?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

经常失眠可能是由于工作压力比较大,或者是精神紧张所引起的,还有可能是因为患上了神经衰弱

失眠通常会引起入睡困难,或者是睡眠质量下降,并且还会伴有头晕头痛,或者是记忆力下降。

可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗,能够起到缓解的作用,并且也可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,平时还要注意保持规律的生活作息习惯,缓解紧张的情绪。

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