Q什么时间敲打带脉最好

女 36岁 2019-03-11

描述：

最近听人们说敲打带脉就养生的好方法，不花什么钱还对身体有好处，所以想了解一下什么时间敲打带脉最好？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

应该每天早起，或者在晚上睡觉之前，或者在任何时候。但最好早上敲一次，晚上敲一次，每次敲300下。注意轻拍脉搏。该点属于足少阳胆经。脉冲点位于人体的腹侧。当第十一肋自由端以下的垂直线与脐水平线相交时，肝经张门点以下的点为1.8英寸。（与肚脐高度相同，腹部清洁点位于乳头线下方，比肚脐低3厘米）。卧床拍打脉搏法，用手轻拍左右腰部，可达到100以上。经脉盘算法能加快经络气血运动，有助于寒腰，常感到酸痛痛经。除了疏通血管的作用外，推带脉冲还能增强肾脏，推带脉冲也能增强肠蠕动，对于便秘者有很好的排便效果。