Q敲打肝经在什么时候最合适?

女 2019-07-15

描述：

最近身体总是不舒服，一个老中医说我可以敲打肝经，请问敲打肝经的最佳时间是什么时候？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

目前推荐敲打肝经的最佳时间是早晨的7-11点，是人的机体旺盛时期，不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行，否则造成消化道的血流不足，引起消化不良。此外敲打肝经还应当避免在夜晚11点以后，因为这时是肝脏休息和解毒的时间。肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点。理论上讲这时敲打肝经最好，但此时我们更应熟睡，以顺应熟睡，以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经—，心包经当令的戌时，晚上19点至21点，敲打肝经。保持愉悦的心情，注意饮食。