Q居家待着怎么预防电子产品的侵害

男 2020-02-20

描述：

居家待着怎么预防电子产品的侵害

: 许鹏呼吸内科去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

注意做到以下几点：1.尽量把手机远离你的视线，不要放到触手就能拿到的地方，这样很容易，被电子产品夺去我们的注意力。2.使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。3.可以关掉手机消息提示，手机里的提示声音时刻牵着我们的心，让人久久不能放下心。4.在家可以看看书，听听音乐，能帮助大脑起到放松的作用。