我父亲的血压有点高,他的血脂也有点高。他喜欢白天睡觉,但晚上睡不着。他脾气不好,有很多老年斑。据说血管越好,寿命就越长。老年疾病是由血管硬化引起的。我不知道吃什么来缓解血管硬化。血管硬化应吃什么呢?平常需要注意些什么?
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