脑血管硬化如何预防？

脑血管硬化虽然他是一个临床上不能逆转的疾病，也就是说他是与年龄息息相关的。年龄越大，血管硬化程度越大，但是我们可以采取一些相应的措施来减少和缓解这种疾病发展的进程。从而达到更好的临床预防效果。
首先第一个就是一定要改善以前错误的生活习惯。其中就有抽烟、饮酒、暴饮暴食，大鱼大肉、久坐不运动等等这些都可能会形成脑血管硬化性的表现，加速这种机能的出现。
再还有，就是平常一定要让自己保持一个健康的康复环境，包括饮食方面，要以低盐低脂、高蛋白饮食为主，而且一定要戒除抽烟。这些都是很容易的事情，但是不容易坚持。
再第二点就是一定要积极的控制自身的血压稳定血糖，降低血脂，这些慢性疾病在短期内不会造成临床症状，但是往往长期发作就会引起一系列的脑血管硬化，从而引起更严重的临床症状。所以都是需要积极的进行相应的改善。只有控制好了相应的机制才能够更好的预防脑血管硬化的发生。
好的谢谢大家。