Q失眠会造成什么后果

2019-04-30
描述:

最近一段时间都会失眠,每天晚上都会瞎想些事情,都没有睡意,我也不知道是怎么了,想问问失眠会造成什么后果?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

根据以上所述,失眠会引起机体多种不适,一般是因为睡眠的时间不够,长期失眠的话可能会导致头晕,四肢无力及没有精神,皮肤也会加速衰老和加重黑眼圈和眼袋的程度,更会导致身体疲劳没精神,影响第二天的工作情况,出现不同程度的焦虑抑郁症状,所以应该应用一些安神助眠的药物来及时帮助改善相应的症状。失眠的原因有很多,如精神压力大,建议去多锻炼身体,多食用有营养的食物,睡前可以听一些舒缓这类的音乐,让自己的身体与精神都放松下

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