Q水果瘦身减肥有什么方法?

2020-06-07
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水果瘦身减肥方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

水果瘦身就是短时间之内只吃水果,不吃其他的东西进行减肥,但是这种方法是不提倡的,因为身体所需要的营养物质是比较多的,如果只吃水果,身体当中会缺乏碳水化合物、蛋白质以及脂肪等营养元素,会降低身体的新陈代谢影响减肥。减肥要选择健康的方法,吃蔬菜和水果对身体比较好,能够补充维生素还可以增加饱腹感,减少饮食量。

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