Q贫血要怎么进行调理

23岁 2019-03-16
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我贫血已经有一段时间了,经常头晕无力,感觉很影响生活和工作,想问下要如何调理才能恢复正常呢?

A
高华 血液内科 去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下的贫血都是缺铁性贫血,只要加强铁质的补充,两个月左右就能缓解改善的。建议在医生指导下注意合理服用阿胶等补血的药物,平时饮食里要多吃动物肝脏、鱼虾、黑木耳、菠菜、红枣、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、花生、豆制品等含铁丰富的食物。如果贫血现象迟迟没有改善,最好做一个骨穿检查,排除血液病。贫血严重时需要输血治疗。平时注意休息,不要熬夜,避免过度劳累,保证睡眠时间,可以进行轻度的有氧运动,但是不要剧烈运动,以免加重头晕症状。

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