Q脚扭伤的治疗方法有哪些？

女 28岁 2019-03-19

描述：

之前出去爬山，一不小心把脚给扭了，特别疼，那时候扭伤的地方看起来很明显，又红又肿，还好摸起来没有突出来的东西。如果经常发生扭伤，想快速治疗，脚扭伤的治疗方法有哪些？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

脚扭伤严重可能会导致软组织损伤和皮下血管的出血，炎性物质由此渗出，造成疼痛肿胀还会影响脚的行走功能。如果今天才扭伤，血管还在出血，尽量不要走路，还要抬高扭伤的脚，一定要注意在一天之内，用冰袋或冷毛巾冷敷局部，让毛细血管收缩，因此减少出血以及渗出。冷敷之后要用绷带或者宽胶布固定患者的踝关节，患者可以减少受伤部位局部的活动度以及对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，从而有效避免损伤的加剧。一天小时后，可以进行热敷，涂活络油来按摩，促进扭伤处局部的血液循环，加快恢复。