Q请问高血压怎么控制？

女 52岁 2019-01-20

描述：

我婶婶有点高血压，但是平时饮食很清淡，也偶尔有在锻炼身体，可是她的作息不太正常，有时候会熬夜，之前查过高血压，但是她没有吃药，所以想请问一下高血压怎么控制？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压往往比较容易出现了靶器官的损伤。建议您尽量的口服药物或者是通过生活方法的处理治疗高血压。可以考虑先通过生活方式的调理，例如积极的降低体重。适度的锻炼身体，减少熬夜的情况。如果血压控制不佳，建议可以考虑口服降压药物。适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）