Q如何防治感冒和中暑？

男 17岁 2019-02-11

描述：

医生你好，我下个星期准备春游，而且那天太阳很晒，我想知道我应该如何防止中暑，而且很热的话出汗的话，一脱衣服就很容易感冒嗯，我想知道怎么样能防止感冒和中暑。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先来说，春节中暑的可能性非常小，一般没有。中暑主要原因是环境温度过高，而且环境不通风，过多的热量对身体造成了损伤。冷水洗脸热水泡足法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。平时要调理饮食起居都有利于改善症状的，多吃含维生素多的食物，要注意避免长时间熬夜，出现症状严重的情况下，是可以口服藿香正气软胶囊治疗的。建议出门带遮阳的帽子，带防晒霜、清凉油和风油精。同时多带水，最好是苏打水或者是淡盐水。还有一点就是感觉温度较高的时候，尽量去阴凉处休息一会。