Q扭伤脚踝怎么自己处理

女 2020-04-11

描述：

刚不小心扭伤脚踝，肿胀疼痛，想知道如何处理扭伤的脚踝呢？

医生回答：

脚踝扭伤要立即冰敷，用冷毛巾或者是冰袋对足踝部进行冰敷，来促进消肿。每次冰敷少于30分钟。长期的冰敷会导致皮肤的冻伤，还可用于活血化瘀的药物。使肿胀消退和疼痛减轻。严重者应通过X光检查，看关节是否脱位、骨折等。