姐姐因为上周需要工作,一直穿着高跟鞋出去工作。回家后脚痛。怎么缓解疼痛?
如果长时间站立或运动或穿鞋不当导致脚后跟疼痛,可以在脚后跟上面敷冰10到15分钟。适当的足弓垫能有效降低下肢负重时足底筋膜的张力,减少反复牵引对足底筋膜的损伤,可以在鞋底下面垫一个足弓垫。注意休息,按摩可以改善脚跟疼痛。睡觉前可以热水泡脚,缓解疲劳。接下来几天可以避免穿高跟鞋,让脚休息几天疼痛可以缓解。
相关问答
Q穿高跟鞋脚疼怎么办?
A配备后跟帖,缓冲垫,防水台,高跟鞋短袜,这些东西可以减轻你脚部的疲劳,减少脚掌的
Q穿高跟鞋脚后跟不适怎么办
A你好,这种情况可能是穿高跟鞋导致的足跟部不适,长期的穿高跟鞋可能会导致足弓的异常
Q穿高跟鞋脚痛是怎么回事
A穿高跟鞋会引起腿部和脚部,肌肉高度紧张,影响血液循环,会引起疼痛。每个人的体质也
Q脚跟痛疼跟长期穿高跟鞋有关系吗?
A穿高跟鞋引起的脚痛主要被认为是由于不正常的脚弓或穿高跟鞋造成的损伤。因此,建议疼
Q颈肩痛能穿高跟鞋吗
A颈肩痛一般不能穿高跟鞋。因为穿高跟鞋有可能对颈肩痛患者造成影响。颈肩痛多是由于颈
Q穿高跟鞋脚掌疼怎么办
A穿高跟鞋脚掌疼痛,这可能是脚掌部位慢性损伤导致的症状,建议通过物理疗法、药物治疗
Q为什么穿高跟鞋会脚痛?
A穿高跟鞋后会感到脚痛。大多数考虑因素可能是由于长期行走造成的局部关节劳损。它不排
Q穿高跟鞋后脚跟痛怎么办?
A目前,脚后跟疼痛的主要考虑因素是穿高跟鞋的时间已经过去,走路时间太长,以及工作过
Q穿高跟鞋时小拇指疼怎么办?
A目前这种情况,可以通过一些小物件来缓解疼痛感,平时穿高跟鞋的时候,可以试着用后跟
Q长期穿高跟鞋会导致小脚趾内翻吗
A长期穿高跟鞋可能会导致小脚趾内翻。长期穿高跟鞋,由于小脚趾受到挤压,并且受力不