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一般不建议半月板损伤的患者穿高跟鞋。因为膝关节半月板损伤以后，需要减少体重，减少额外的力学负荷对于半月板撕裂的影响。如果这个时候穿高跟鞋，膝关节的受力会加重关节早期反应，加速半月板病变的进展。 这时候往往建议选择平底鞋，并且减少负重的活动，甚至跑、跳、上下楼梯这些活动都要减少。减少早期急性的反应，避免撕裂进一步加重，或者造成进一步损伤的风险。 进入慢性期的时候，由专业医生判断撕裂的部位、撕裂的类型。如果可以采用保守治疗的方式，待临床反应期过后，再恢复穿高跟鞋。
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