Q穿高跟鞋脚痛是怎么回事

女 29岁 2019-03-26

描述：

最近闺蜜买了一双高跟鞋，穿了一段时间叫特别疼，请问穿高跟鞋脚痛是怎么回事？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

穿高跟鞋会引起腿部和脚部，肌肉高度紧张，影响血液循环，会引起疼痛。每个人的体质也不一样，穿习惯了，感觉会好一些。穿高跟鞋时，你应该选择更舒适的鞋子。首先，你应该看看鞋子的角度。其次，你应该看看鞋子的类型。你平时不穿高跟鞋。偶尔穿高跟鞋可能会导致足部不适，所以你应该偶尔穿。每周不超过5天。每天晚上用温水浸泡你的脚，以促进脚部血液循环。这种情况是尽快少穿高跟鞋，多穿平底鞋。主要考虑的是足部肌腱和韧带损伤的原因。针灸和理疗是可以做到的。拱桥飞燕锻炼应该多做些，以增强腰肌和背肌的肌肉力量。