Q食疗轻松降血糖的方法有哪些

女 62岁 2019-01-29

描述：

最近检查出血糖有点高，不想吃药，请问有什么食疗方法可以降血糖？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

接下来将介绍几种有利于降糖的食物：1、芦荟。可以单独食用或者与抗高血糖药格列本脲配合食用，降血糖的效果很好。2、人参。可以降低餐后血糖水平，也可以改善二型糖尿病患者的血糖水平。3、苦瓜。苦瓜中含有苏氨酸和生物碱，是降低血糖的成分，建议糖尿病患者可以多吃一些苦瓜。4、辣椒。辣椒中的辣椒素，可以帮助糖尿病患者减轻神经疼痛的症状。5、肉桂。研究发现有增多胰岛素的作用而胰岛素则可降低血糖。6、鱼油。二型糖尿病患者可以多补充鱼油，有助于改善葡萄糖难受，高甘油三酯和胆固醇水平。7、洋葱。洋葱当中的活性成分可以阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素。