Q白天正常吃,晚上吃水果可以瘦吗

2020-05-19

描述：

白天正常吃,晚上吃水果可以瘦吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

白天正常吃，晚上吃水果也是可以瘦下来的，但是因为每个人身体的代谢情况不太一样，所以这个瘦下来的标准也是有所不同的。如果是想要通过控制饮食来减轻体重的话，可以少吃一些含有脂肪和含糖、含盐太高的食物。尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以适当的做一些运动，多喝热水这样都可以促进身体的新陈代谢，有助于体重的减轻。