Q燕麦和荞麦哪一种对糖尿病好

2020-05-18

描述：

燕麦和荞麦哪一种对糖尿病好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的患者平时可以多吃一些燕麦，燕麦可以起到降血糖的效果，并且燕麦的含糖量是比较低的，糖尿病的患者建议平时的饮食方面尽量不要吃高糖、高热料以及高胆固醇类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，多吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃一些可以增加饱腹感的食物。适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。