Q气血不足应该怎样调理？

女 25岁 2020-03-29

描述：

我身体身体没啥力、腰酸背疼，频频睡不够，气血两虚怎么办，气血不足应该怎样调理？

医生回答：

气血不足，主要与先天不足，后天不良的饮食和生活习惯有关，特别是平时饮食不规律，挑食，消化吸收不良等等。气血不足的患者建议平时不要挑食，要加强营养，多吃肉类，高蛋白的食物，还可以多吃花生，核桃，大枣。药物调理可以吃益气养血口服液、阿胶膏等调理。