Q减肥兔肉可以吃吗

2020-05-22

描述：

减肥兔肉可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以适当吃兔肉的，但是不能多吃。因为兔肉含有一定的热量以及很多的蛋白质和微量元素以及矿物质，适当食用对健康是有益的，可以满足身体对这些营养的需求，但是吃多的话就可以导致能量过剩，就会导致脂肪堆积，对减肥不利。减肥并不是不能吃肉类，而是要适当的吃，尽量选择一些低热量的肉类，像牛肉、鸡肉都可以适当的食用。