Q哺乳期能吃酱油吗?

2019-05-28
描述:

姐姐刚刚生完宝宝,妈妈做饭会经常放些酱油,但姐姐现在是哺乳期,怕影响宝宝,请问哺乳期能吃酱油嘛?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期是指产后妇女用自己的乳汁喂养婴儿的期间,即从哺乳开始到停止哺乳的期间,一般持续约10个月至1年。酱油是烹饪时不可缺少的调味品,可以增加食物的香味,增进食欲,而且酱油还有解热除烦以及调味开胃的功效。酱油还可以降低人体胆固醇,能降低心血管疾病的发病率。在哺乳期的产妇饮食清淡,适当食用酱油可增加口腔唾液分泌,改善食欲,缓解母亲厌食消化不良,保证母亲膳食营养摄入。哺乳期妈妈应该注意饮食,通常情况下,产妇不当饮食不仅会影响母乳的质量,还会导致母乳停止喂养,使婴儿无法进食。

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