Q减肥瘦不下来的原因有哪些

2020-09-08

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减肥瘦不下来的原因有哪些

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥瘦不下来的原因可能是因为没有长期坚持，还有可能是因为在减肥期间不注意饮食的原因，如果经常吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，可能会影响到减肥的效果。因此在减肥的时候一定要长期坚持，才能够起到比较好的效果，通常可以选择运动或者是调整饮食的方法来进行减肥，控制脂肪以及热量的摄入，运动一般可以选择慢跑或者是跳绳，可以每天坚持半个小时到一个小时左右。